薏米微读吧————思维导图王国 成人达已，又称薏仁，是一种常见的药食两用食材，具故意水渗湿、健脾止泻等功效。连年来，对于“恒久吃薏米伤肾”的说法激励了不少东谈主的原谅。那么，这种说法是否属实呢？

领先，薏米自己性凉，味甘淡，适量食用对躯壳有益， 上海帅阳祺网络科技有限公司尤其安妥潮湿重、水肿或脾胃病弱的东谈主群。但任何食品过量摄入皆可能带来反作用。薏米含有一定的草酸和钾元素， 金尾巴网如若肾脏功能不全的东谈主恒久广漠食用，山西化妆品网可能会增多肾脏背负，微读吧————思维导图王国 成人达已导致体内代谢居品无法实时排出，从而影响肾功能。

不外，对于健康东谈主群来说，平淡食用薏米并不会对肾脏形成伤害。要道在于“适量”和“个体相反”。相等是患有慢性肾病、肾功能不全或正在摄取透析的患者，应在医师推敲下合理法规摄入量。

此外微读吧————思维导图王国 成人达已，薏米虽好，也不宜恒久单一食用，提倡搭配其他食材，保抓饮食平衡。总之，薏米并非“伤肾”，而是“不当食用”可能带来风险。科学合理地食用，才智发达其养生价值。